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2011年9月17日公務員聯(lián)考:考前三大注意事項
2011-09-15 14:56  華圖網(wǎng)?!↑c擊:

  一、學習狀態(tài)調整——松弛有度,避免題海戰(zhàn)術

  1.查漏補缺

  臨近考試,已經不可能再學到多少新的知識,你經過扎實的復習和反復練習,相信自己在一定程度上掌握了行測考試各個板塊的基本知識,從知識的層面來講是沒有問題的。復習強度應減小,集中精力關照重點知識和自己的薄弱環(huán)節(jié),華圖網(wǎng)校專家建議考生可以多看一下平時訓練中自己常犯的錯誤。

  2.臨陣磨槍

  不妨把筆試科目隨意翻閱一下,但不可太動腦筋,主要瀏覽一下解題思路,避免因空閑而產生心理波動。

  3.瀏覽知識架構

  把知識系統(tǒng)地整理一下,在頭腦中形成知識“骨架”。考試當天早上,起床后不宜再看書學習。此時,保持一個清醒的頭腦比什么都重要。

  二、身心狀態(tài)調整——相信自己,保持狀態(tài)

  1.放松緊張情緒,多給自己積極的心理暗示

  注意保持大腦皮層中等的興奮度,即那種既不過分放松也不過分緊張的狀態(tài)。建議考生最好關掉手機,減少外界干擾;避免與他人進行無謂的爭吵和辯論,避免進行過于劇烈的文體活動。同時考生應該認識到,緊張情緒的出現(xiàn)是很正常的,不必過分擔憂,以免造成惡性循環(huán)。要多給自己一些積極的心理暗示,樹立足夠的信心,消除對考試的緊張感和恐懼感。

  2.正常作息,注意飲食

  首先要注意自己的飲食,飲食應以清淡為主;不參加劇烈的運動,以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外;嚴格按照平時的作息時間上床睡覺,不應太晚,也不宜太早,以免太早或太晚上床而又不能及時入睡。睡前可用溫水洗腳,以幫助自己睡眠。

  三、考前準備——面面俱到,輕松應考

  1.物質準備齊全

  將第二天考試所需的學習用具、準考證等物品集中放在一起,并放在醒目的地方。若臨考時突然發(fā)現(xiàn)準考證之類的必需物品忘帶,不要慌張或自己去取,可請人帶來或托人幫你取。

  2.提前熟悉考場,避免考試當天慌亂

  要考察考場,選擇路程最短、干擾最少、平時最熟悉的交通路線,并考慮到如果發(fā)生交通堵塞后的應對措施。

  3.合理安排時間

  根據(jù)路上所需時間合理安排起床時間,避免太早和太晚,保證提前半小時到考場。如果是離考點比較遠的考生,一定注意乘車前不要吃太多東西,一路顛簸容易發(fā)生暈車、惡心等狀況。中午保證有15~30分鐘的靜休時間。沒有睡午覺習慣的考生可以閉目養(yǎng)神。

  4.告訴自己是最棒的

  進考場之前,別想著今天是決定命運的一天,只要告訴自己,我努力就會有收獲,即使沒復習好,告訴自己我有這個實力,今天只要相信自己是最棒的!

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